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骨关节炎日常需要注意哪些 2018-04-11 10:10:52


     骨关节炎怎么办?日常需要注意哪些?

     对大家来说,骨关节炎是大家人体当中最重要的一个部分,骨关节是目前承重大家身体最重要的关节之一,一些特殊的原因,像超重,都会导致关节的负荷,从而加重骨性关节炎的发生。

     在日常生活中,应该注意避免关节受寒、受风湿,冬天可以戴护膝。护膝既可以保暖,又可以加强关节的稳定性,不容易受伤。许多病人冬天不发病,夏天发病,原因是冬天都知道要保暖,炎炎夏日却贪凉,整天呆在空调房间里,不注意关节的保暖,导致疼痛发作。

     很多人认为老年人的养生方法有很多,只要多锻炼,身体就会健康。专家先容:老年人的饮食起居和日常生活,都存在着某种合理的平衡。老年朋友应正确认识心理和生活中的平衡,才能更好的预防骨性关节炎,才会有助于延年益寿,颐享天年。专家表示:老年人运动应做到动中有静、静中有动、动静平衡。

     临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。这也是骨关节炎的预防方法之一。有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。

     虽然老年人的运动方式多种多样,但是对于运动的选择要慎重,不要过急过量,否则会伤及筋骨。有时候预防起到的效果太小,就要采取必要的治疗。


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